10 Negara Terbersih di Dunia

Kebersihan merupakan sesuatu yang sangat penting dalam kehidupan kita. Meskipun begitu, menerapkan kebersihan tidaklah mudah, hingga beberapa negara mendapatkan gelar negara terkotor sedunia. Tetapi beberapa negara dapat menerapkan kebersihan, sehingga negara tersebut menjadi indah, dan dapat diberi gelar negara terbersih sedunia. Berikut 10 diantaranya.

1. Colombia

Untuk bulan madu dan menghabiskan hari-hari terbaik dalam hidup Anda dalam damai dan kenyamanan Kolombia dianggap menjadi pilihan terbaik bagi Anda. Kuba terangkat terutama karena parameter menjaga habitat dan keanekaragaman hayati. The Tyrona National Park juga telah memainkan peran penting dalam menjaga kehijauan dan kebersihan negara.

2. Kuba

Pantai, pepohonan hijau dan danau memaksimalkan keindahan Kuba. Selain itu, parameter higienis yang berlimpah ditemukan di Kuba. Kuba mengambil keuntungan sebuah pulau  yang membuat udara segar dan halus.

3. Austria

Austria dikenal untuk produksi domestik bruto namun yang tidak terikat tingkat kemajuan negara. Kebutuhan dasar masyarakat terpenuhi dan regulasi pestisida secara rutin membuat lingkungan bersih dan sehat. Ini telah mencapai skor EPI dari 100.

4. Mauritius

Hal ini dikatakan negara terisolasi dari Eropa tetapi terletak di Afrika. Mauritius dianggap salah satu yang terbaik tujuan bulan madu di seluruh dunia. Dan itu adalah karena lingkungan yang bersih dan dihiasi perbukitan. Ini adalah negara terbersih keempat dunia tahun 2013.

5. Norwegia

Di kawasan Eropa Norwegia adalah merupakan negara terkaya. Selain itu memiliki banyak pemandangan indah di berbagai daerah yang memberikan Norwegia keuntungan dari keindahan alam. Dan Tak di ragukan lagi jika Norwegia telah berhasil mempertahankan keindahan dengan cara yang sempurna.

6. Swedia 

Swedia telah berhasil menjaga angka indeks 86,3. Tingkat sastra negeri ini cukup besar dan pemerintah memiliki aturan cukup ketat mengenai kebersihan negara. Peraturan pestisida juga merupakan faktor besar yang membuat suasana rapi dan sehat.

7. Kosta Rika

Di bawah program pengembangan USA yang kekuatan ekonominya cukup besar, Kosta Rika telah berhasil memurnikan keindahan alam dan mengembangkan infrastruktur. Ini memiliki nilai EPI dari 86,4 dan yang memberikan harapan hidup maksimal penduduk.

8. Swiss

Keindahan alam dan pegunungan hijau di Swiss adalah surga di bumi. Swiss terbagi menjadi tiga divisi, Jura, dataran tinggi Swiss dan Alpen. Meskipun skor EPI nya hanya 89,1 namun bakat alami berorientasi baik yang memindahkannya ke peringkat yang lebih tinggi.

9. Islandia

Islandia adalah sebuah pulau yang sangat menakjubkan di Eropa bagian Utara. Keuntungan terbaik Islandia adalah sebuah pulau yang memberikan suasana yang sejuk dan segar. Ketika Anda menginjak tanah Islandia Anda dapat merasakan atmosfer udara yang menenangkan. Nilai indeks kinerja lingkungannya adalah 93,7 dan itu adalah nilai yang besar untuk sebuah negara bersih.

10. Perancis

Perancis dikenal di seluruh dunia untuk suasana romantis yang layak, bukan hanya itu tetapi ekosistem dan metodologi kebersihan yang membaik dari hari ke hari. Mereka telah menyiapkan banyak langkah dan standar untuk menjaga kerapian negara. Jika anda mengunjungi Perancis terkhusus di Paris maka anda dapat merasakan suasana udara yang segar akan cinta.

10 Cara Mudah Belajar Bahasa Korea

Selain bahasa Mandarin dan Jepang, bahasa Korea adalah salah satu bahasa Asia yang paling digemari oleh masyarakat.  Hal ini tidak lepas dari popularitas K-Pop alias dunia entertainment Korea Selatan yang merambah dunia melalui drama televisi, boyband, dan juga girlband.  Tak heran jika kemudian banyak anak muda yang berusaha keras untuk mempelajari bahasa dari negeri ginseng ini.

Nah, kira-kira adakah cara mudah yang bisa dilakukan untuk belajar bahasa Korea? Ini dia 10 Tips cara mudah belajar bahasa Korea.
(Baca Juga : 10 Artis Korea dengan Mata Paling Menggoda)

1.  Berkunjung ke Korea Selatan

Cara ini tentu adalah metode yang paling efektif untuk memperlancar kemampuan berbahasa anda.  Jika anda benar-benar serius mendalami bahasa Korea, jangan ragu untuk menyisihkan sebagian uang dan menabung untuk mengunjungi negara ini.  Sekarang, sudah sangat banyak maskapai kelas ekonomi seperti Air Asia dan Tiger Airways yang membuka penerbangan Seoul dengan ongkos yang lebih murah.

Anda bisa juga mengunjungi program tersebut melalui program beasiswa, kursus jangka pendek, ataupun pertukaran pelajar.  Jika anda yakin dan berusaha, tidak ada hal yang tidak mungkin, termasuk mengunjungi Korea Selatan dan menguasai bahasa di negara tersebut dengan lancar.

2.  Hadiri acara-acara berbau Korea

Beruntunglah bagi anda yang tinggal di kota besar, karena sudah ada berbagai klub pecinta budaya Korea, atau setidaknya universitas yang mendalami bahasa maupun sastra Korea.  Lebih beruntung lagi bagi anda yang tinggal di dekat kedutaan negara tersebut, karena pasti bisa dipastikan setiap bulannya akan selalu ada acara yang terbuka untuk publik.

Dengan menghadiri acara tersebut, anda tidak hanya mempelajari bahasa, namun juga budaya Korea Selatan secara keseluruhan, termasuk tata krama, cara berdialog dengan orang lain, makanan, lagu-lagu, serta lebih banyak hal menarik lainnya.

3.  Bercakap-cakap

Hal paling penting yang harus dilakukan saat belajar bahasa Korea (atau bahasa apapun) adalah dengan cara bercakap-cakap dalam bahasa tersebut. Jika anda tidak memiliki keberanian atau kesempatan untuk bercakap-cakap, seberapa bagus pemahaman teori anda, hal itu sama sekali tidak akan berarti. Ingat, jangan pernah malu atau takut untuk melakukan kesalahan. 

Cobalah untuk mencari native speaker (turis, pelajar, atau pekerja) asal Korea.  Jika tidak ada, manfaatkanlah teknologi internet untuk bisa melakukan video call dan berbincang-bincang dengan mereka melalui Skype atau Messenger.

4.  Pelajari kata-kata baru

Ketika anda berada di luar rumah bersama dengan teman-teman atau hanya sendiri saja, bawalah buku catatan kecil dan sebuah kamus.  Saat melihat sesuatu yang menarik perhatian, tuliskanlah dalam buku tersebut, dan carilah terjemahannya ke dalam bahasa Korea.  Bawa terus buku catatan tersebut ke manapun anda pergi, dan berusahalah untuk menghafal kata-kata di dalamnya setiap kali ada waktu kosong.

Jika kemampuan berbahasa dan menulis anda sudah lebih maju, ubahlah aturan di mana anda tidak hanya sekedar menulis arti dari kata tersebut, namun juga deskripsinya dalam bahasa Korea.  Hal ini akan sangat efektif dalam meningkatkan kemampuan menulis.

5.  Menerjemahkan buku berbahasa Korea

Tak perlu buku yang susah, cobalah cari buku cerita anak-anak yang sederhana, komik, ataupun cerita-cerita singkat.  Dengan menerjemahkan buku seperti ini, kemampuan menulis dan kemampuan memahami konteks kata dalam sebuah kalimat akan meningkat tajam.  Selain itu, siapa tahu hasil terjemahan anda nantinya bisa dipublikasikan ke berbagai media di Korea.

6.  Mengikuti kursus

Walaupun masih jarang, namun beberapa kota besar di Indonesia sudah memiliki tempat kursus bahasa Korea.  Biasanya, tempat kursus ini bisa ditemukan di Kedutaan Besar Korea Selatan, pusat budaya Korea, maupun universitas-universitas yang memiliki fakultas Sastra/ Bahasa Korea.  Dengan mengikuti kursus, kemampuan anda akan lebih terasah, teruji, dan termonitor.

Tak bisa menemukan tempat kursus di dekat tempat tinggal anda?  Jangan khawatir, cobalah untuk mengikuti kursus Bahasa Korea secara online, salah satunya dari situs LiveMocha.  Jika anda disiplin, kursus yang dilakukan secara online bahkan bisa sama efektifnya dengan kursus yang dilakukan dalam kelas yang real.

7.  Buku tata bahasa

Belilah buku tata bahasa Korea yang diterbitkan oleh penerbit terpercaya (atau dari kedutaan atau pusat kebudayaan Korea) dan mulai belajar beberapa tata bahasa dan berlatih dengan teman-teman Korea anda.  Jika anda sudah memiliki buku tata bahasa, teruslah untuk belajar tahap demi tahap. Tata bahasa adalah landasan dari kelancaran berbahasa, dan hal ini mutlak dipelajari.

Selain mempelajari teori, cobalah untuk mengerjakan pula berbagai latihan soal yang ada dalam buku tersebut.  Tak hanya memperlancar kemampuan membaca dan menulis, buku teks juga akan membantu anda memahami aturan tata bahasa dengan lebih detail dan akurat.

8.  Dengarkan dan ulangi

Pertama, anda harus menemukan film Korea yang memiliki subtitle (teks) berbahasa Korea, baik yang ditulis dalam huruf latin maupun Hangul (alfabet Korea). Ketika anda menonton film tersebut, tontonlah tanpa subtitle, dan cari satu kalimat yang ingin anda pelajari. Dengarkan kalimat tersebut dan kemudian hentikan film, lalu putar ulang kalimat itu lagi. Dengarkan lagi kalimat yang sama dan cobalah untuk mengucapkannya. Lakukan hal ini sekitar 10 sampai 20 kali. Setelah itu, cobalah untuk menulis kata-kata yang kira-kira anda dengar. Kemudian dengarkan lagi kalimat tersebut, sambil mencoba mengoreksi tulisan yang anda buat, sekitar 4 sampai lima kali. Setelah proses ini dilalui, anda dapat mengaktifkan subtitle dan memeriksa kalimat apa yang sebenarnya mereka ucapkan. Lalu, dengarkan lagi dan ulangi kalimat yang seratus persen benar, setelah dicek ulang dengan subtitle. Hal ini akan melatih skill listening, writing,speaking, dan juga pemahaman anda terhadap bahasa Korea.

9.  Belajar dari lagu-lagu K-Pop

Tulis lirik lagu K-Pop favorit anda. Dengarkan lagu tersebut dan cobalah untuk menyanyikan liriknya. Setelah itu, cobalah untuk mencari terjemahan lirik tersebut ke dalam bahasa Indonesia atau bahasa Inggris.  Berdasarkan penelitian, musik dan lagu bisa membantu proses bahasa dengan cepat karena di dalamnya ada unsur listening, speaking, dan juga berbagai bahasa kiasan.

Sebagai permulaan, cobalah untuk mendengarkan lagu-lagu yang dinyanyikan dalam tempo lambat sehingga anda akan mudah mempelajarinya.

10.  Tonton drama Korea

Drama K-Pop adalah salah satu medium termudah yang bisa membuat anda tertarik untuk mempelajari berbagai budaya dari negara Korea Selatan, antara lain fashion, dance, lagu-lagu, dan juga bahasa.  Ada berbagai judul yang memiliki jalan cerita yang luar biasa bagus dan juga memiliki pesan yang bagus, di antaranya adalah Boys Before Flower, Full House, dan You're Beautiful. 

Menonton drama Korea adalah cara yang baik untuk mempelajari bahasa dan sambil mendengarkan mengamati situasi yang dimainkan secara visual. Anda dapat menonton beberapa adegan yang terjadi di dalamnya, yang sangat membantu proses listening dalam percakapan sehari-hari.

10 Makanan Khas Italia Terlezat

Italia seringkali dianggap sebagai negara paling eksotis di dunia. Tak hanya alam yang indah, dan budayanya yang sangat kaya dan bernilai tinggi, Makanan Italia juga tidak diragukan kelezatan nya. 

1.  Spaghetti

Spaghetti adalah sejenis pasta berbentuk silinder, tipis, dan panjang, berasal dari daerah Sisilia. Spaghetti terbuat dari semolina atau tepung dan air. Spaghetti Italia terbuat dari gandum khusus yang disebut dengan nama "semolina". Berdasarkan takaran tradisional, spaghetti harus memiliki panjang 50 cm. Namun saat ini ukuran panjang tersebut bukan lagi merupakan hal krusial, bahkan saat ini spaghetti paling umum tersedia dalam ukuran panjang 25-30 cm. Ada berbagai jenis spaghetti, salah satunya adalah Spaghetti alla Carbonara yang dimasak bersama sejumlah besar bawang putih dan minyak zaitun, dan disajikan dengan saus tomat, daging dan saus khas Italia lainnya.

2.  Pizza

Pizza adalah sebuah roti, datar, roti bundar dan di atasnya ditaburi dengan saus tomat, keju dan berbagai topping lainnya, dimasak dengan cara dipanggang di dalam oven atau tungku. Pizza ditemukan di Naples, Italia, dan sejak itu menjadi hidangan yang populer di seluruh dunia. Sebuah toko yang khusus membuat dan menjual pizza disebut "pizzeria". Banyak variasi pizza ada di seluruh dunia dan biasanya rasa serta bahan yang digunakan untuk membuatnya disesuaikan dengan selera setempat. Pizza dimasak dalam berbagai jenis oven, dan ada berbagai macam bahan dan topping yang digunakan. Pada tahun 2009, atas permintaan warga Italia, pizza Neapolitan dimasukkan sebagai salah satu "Traditional Speciality Guaranteed Dish" untuk negara-negara Uni Eropa.

3.  Tortellini

Tortellini adalah pasta berbentuk cincin dan memiliki bentuk menyerupai pusar, sehingga nama lain dari makanan ini adalah "Ombelico" yang berarti pusar. Tortellini biasanya diisi dengan campuran daging panggang atau keju. Berasal dari wilayah Italia di distrik Emilia (khususnya daerah Bologna dan Modena), masakan ini biasanya disajikan dalam kaldu daging yang kental. Tortellini saat ini sudah sangat populer dan bisa ditemukan di berbagai restoran di seluruh dunia.

Ada pula versi instan dari Tortellini, di mana makanan ini dikemas, didinginkan atau dibekukan dan bisa disimpan di lemari es selama kurang lebih 7 minggu.  Apabila ingin menyantapnya, makanan instan ini cukup dipanaskan di microwave.

4.  Lasagna

Lasagna adalah salah satu hidangan pasta yang paling pertama diciptakan di Italia.  Kata ini juga mengacu pada hidangan yang dibuat dengan beberapa lapisan lembar lasagna, tiap lapisan diselingi dengan saus dan berbagai bahan lainnya.

Lasagna berasal dari Italia, tepatnya di wilayah Emilia-Romagna. Lasagna tradisional dibuat dengan meletakkan lapisan pasta di atas lapisan saus secara berselang-seling, dibuat dengan ragù, bechamel, dan Parmigiano Reggiano-. Di daerah lain dan luar Italia, Lasagna biasanya dibuat dengan ricotta atau keju mozzarella, saus tomat, berbagai daging (misalnya, daging sapi, babi atau ayam), sayuran (misalnya, bayam, zucchini, jamur) dan biasanya dibumbui dengan anggur, bawang putih, bawang merah, dan oregano. Setelah itu, Lasagna dimasak dengan cara dipanggang di dalam oven.

5.  Tramezzino

Tramezzino adalah sandwich yang biasanya berbentuk segitiga, dibangun dari dua potong roti tawar putih lembut yang bagian pinggirnya dipotong. Tramezzino adalah hidangan Italia yang populer dan murah, tersedia di banyak bar maupun restoran Italia sepanjang hari. Biasanya makanan ini juga ditambahkan dengan potongan tuna, buah zaitun dan prosciutto; dan masih banyak bahan tambahan lainnya yang dapat digunakan dalam penyajian Tramezzino. Asal usul Tramezzino dapat ditemukan di Caffè Mulassano di Piazza Castello di Turin di mana sandwich ini awalnya disajikan sebagai alternatif sandwich ala Inggris yang digunakan dalam acara minum teh. Saat ini, ada bar di Italia yang memiliki 40 variasi hidangan Tramezzino yang berbeda.

6.  Tiramisu

Tiramisu adalah makanan penutup yang populer dan dikenal karena memiliki rasa seperti kopi. Makanan ini terbuat dari kue berbentuk jari (Italia: Savoiardi) dicelupkan dalam kopi, dibuat berlapis dengan campuran kuning telur, putih telur, gula dan keju mascarpone, dibumbui dengan bubuk coklat. Resep telah diadaptasi menjadi banyak jenis puding, kue dan makanan penutup lainnya.  Ada berbagai variasi dari tiramisu yang diadaptasi ke berbagai makanan di seluruh dunia.  Ada yang memasaknya dengan keju, susu, dan bahan-bahan khas dari negara mereka.  Yang jelas, kunjungan anda ke Italia belum lengkap jika belum merasakan lezatnya Tiramisu versi original negara ini.

7.  Panino

Di Italia, panino adalah kata yang digunakan untuk menyebut sandwich yang terbuat dari roti yang disebut dengan nama "Tramezzino". Contoh jenis roti yang digunakan untuk membuat Panini adalah ciabatta, rosetta dan baguette. Roti dipotong horisontal dan diisi dengan bahan-bahan lezat seperti daging asap, ham, keju, mortadella, atau makanan lainnya, dan kadang-kadang disajikan hangat setelah dimasak di atas panggangan yang super panas.  Ada versi populer panino yang sangat terkenal di Central Italia diisi dengan porchetta, (irisan daging panggang) dengan garam dan rempah-rempah khas Italia selatan.  Panino cocok disantap sebagai sarapan untuk mengawali hari anda yang panjang.

8.  Panna Cotta

Panna cotta adalah hidangan penutup Italia yang dibuat dari krim, susu dan gula, pencampuran dengan gelatin yang didihkan dan kemudian disajikan dalam keadaan dingin. Makanan ini diyakini berasal di wilayah Italia Utara Piedmont, dan bisa ditemukan di hampir seluruh Italia.  Panna Cotta  disajikan dengan buah-buahan seperti ceri, karamel, saus cokelat atau buah coulis. Tidak diketahui persis bagaimana atau kapan makanan penutup ini pertama kali disajikan di restoran elit. Hidangan yang terbuat dari krim yang sangat manis ini sangat tepat untuk menutup makan malam anda yang sebelumnya diisi dengan makanan-makanan yang disajikan dalam pasta dengan rasa yang dominan. Makanan ini seolah bisa menjadi penetralisir lidah anda setelah menikmati berbagai hidangan khas Italia.

9.  Bruschetta

Bruschetta adalah makanan yang sangat terkenal dari Italia, terdiri dari roti panggang yang dimasak dengan bawang putih dan atasnya diberi taburan minyak zaitun, garam dan merica. Selain itu, Bruschetta bisa juga diberi topping berupa tomat, sayuran, kacang-kacangan, daging ayam, atau keju. Resep yang paling populer di luar Italia biasanya menambahkan daun kemangi, tomat segar, bawang putih dan bawang merah atau mozzarella dalam penyajian Bruschetta. Bruschetta biasanya disajikan sebagai camilan atau makanan pembuka. Rasanya yang ringan dan bisa membangkitkan selera membuat makanan ini enak dimakan kapan saja.

10.  Chicken Parmigiana

Chicken parmigiana (sering juga disebut sebagai "Parmi" atau "parma") adalah hidangan ayam yang berasal dari daerah bernama Parmigiana dan secara reguler disajikan di pub Australia. Makanan ini terdiri dari dada ayam yang dilapisi tepung roti, (ayam schnitzel), disajikan dengan saus neapolitan yang terbuat dari tomat dan keju. Di Australia penambahan sepotong ham atau daging membuat parmiagana tersebut menjadi lebih berkalori tinggi. Hidangan ini biasanya disajikan dengan keripik kentang dan salad.  Chicken Parmigiana juga memiliki rasa yang sangat kaya dan memiliki cita rasa khas Italia yang tinggi.  Hidangan ini biasanya disantap dalam acara makan malam bersama keluarga.

10 Minuman Terlezat di Dunia

Selain makanan, minuman berperan penting dalam metabolisme tubuh, karena 80% dari tubuh adalah air. Makanan yang lezat sangat pas bila dihidangkan bersama minuman sedap. Di dunia ini ada banyak sekali minuman, Tetapi, minuman mana saja yang dinobatkan sebagai 10 Minuman Terlezat di dunia? Ini dia daftarnya versi CNN

1. Air putih

Murah, bisa didapatkan di mana saja, dan menyehatkan. Walaupun tidak memiliki rasa tertentu, namun air putih adalah jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi oleh umat manusia. Selain menyehatkan, minuman ini juga tidak memiliki dampak negatif pada tubuh, seperti pada minuman lain dalam daftar ini.

2. Coca Cola (Amerika Serikat)

Produk minuman bersoda yang popularitasnya tak perlu diragukan lagi. Coca Cola adalah salah satu perusahaan terbesar dunia yang produknya sudah merambah seluruh penjuru bumi. Minuman ini paling enak disajikan dingin sebagai teman bersantap siang.

3. Kopi (Ethiopia)

Tak hanya sekedar nikmat diminum, kopi juga mengandung kafein yang membuat tubuh menjadi lebih aktif dan bisa mengusir rasa kantuk. Ada banyak variasi kopi yang bisa ditemukan di seluruh dunia, namun minuman ini pertama kali diolah di Ethiopia.

4. Bir

Minuman beralkohol yang paling lazim dijual di toko. Bir memiliki efek menghangatkan, namun tidak terlalu memabukkan sepanjang tidak dikonsumsi dalam jumlah terlalu banyak. Minuman ini biasanya disajikan saat bersantai, saat merayakan sesuatu, atau sekedar untuk menemani makan malam.

5. Teh

Minuman universal yang disajikan dalam berbagai jenis dan cara yang berbeda. Ada teh mentega khas yang bisa ditemukan di Tibet, teh hijau dari Cina, dan teh campur susu yang diminum oleh para bangsawan dari Inggris.

6. Air mata kucing (Malaysia)

Malaysia telah menemukan formula emas untuk membuat minuman lezat yang terbuat dari buah-buahan tropis. Air mata kucing, adalah minuman yang terbuat dari sari lengkeng. Dipermanis dengan gula batu dan buah lengkeng kering, minuman ini juga bisa disajikan dengan melon musiman dan dijual dengan harga murah.

7. Orange Juice (Amerika Serikat)

Minuman yang menyegarkan, asam, dan menyehatkan ini pertama kali diproduksi secara massal dan didistribusikan di Amerika Serikat sekitar tahun 1915. Tak hanya jeruk, Orange Juice biasanya disajikan dengan tambahan apel, semangka, nanas dan tomat.

8. Anggur merah

Kelezatan minuman ini konon dianggap setara dengan nektar para dewa. Anggur merah adalah hidangan yang wajib ada dalam sebuah santap malam di restoran Eropa yang mewah. Minuman ini memiliki berbagai variasi rasa, harga, dan kualitas.

9. Gin and Tonic (Inggris)

Minuman beralkohol asal Inggris ini memang sedikit keras dan memiliki rasa yang unik, namun juga memiliki khasiat dalam menangkal penyakit malaria. Gin and Tonic cukup populer di kalangan masyarakat internasional, terutama di dataran Britania Raya.

10. Coklat panas dengan marshmallow (Amerika Serikat)

Minuman dengan cita rasa kaya dan aroma cokelat yang manis bisa membuat pagi hari di musim dingin menjadi terasa spesial. Tambahan marshmallow makin membuat hidangan ini terlihat mewah dan mengundang selera.

10 Kebiasaan Buruk yang Berdampak Bagi Otak

Otak manusia terdiri lebih dari 100 miliar syaraf yang masing-masing terkait dengan 10 ribu syaraf lain. Bayangkan, dengan kerumitan otak seperti itu, maka Anda wajib menyayangi otak Anda cukup dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering disepelekan. Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem syaraf pusat. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh.

Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya. Sungguh suatu tugas yang sangat rumit dan banyak. Maka, hindarilah 10 kebiasaan buruk di bawah jika Anda masih ingin otak Anda bekerja dengan baik.

1.Tidak sarapan pagi

Mereka yang terbiasa tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah. Akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang. Otak juga butuh "makan" agar dapat bekerja optimal.

2.Makan terlalu banyak

Terlalu banyak makan, apalagi yang berkadar lemak tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

3.Merokok

Zat-zat kimia beracun dalam rokok yang terhisap, misalnya karbon monoksida, akan menghalangi kemampuan darah mengangkut oksigen ke seluruh tubuh termasuk otak, mengakibatkan penyusutan otak secara cepat. Nikotin juga dapat menurunkan kadar kolesterol baik (HDL) dan meningkatkan kadar kolesterol buruk (LDL) dalam darah. Akibatnya, transportasi lemak terganggu hingga menyumbat pembuluh darah dan menghalangi transportasi oksigen dan nutrisi ke otak. Merokok juga dapat mengakibatkan penyakit alzheimer.

4.Mengkonsumsi gula terlalu banyak

Konsumsi gula yang terlalu banyak juga dapat menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi. Akibatnya, terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak.

5.Tidak memakai masker polusi udara

Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi atau daya kerja otak.

6.Kurang tidur

Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

7.Menutup kepala saat tidur

Kebiasaan tidur dengan menutup kepala dapat meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida sehingga menurunkan proses menghirup oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

8.Kurang menstimulasi pikiran

Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menurunkan kemampuan kerja sel-sel syaraf otak sehingga menyebabkan mengkerutnya otak.

9.Jarang berkomunikasi

Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu optimalnya fungsi kerja otak. Jarang berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak menjadi kurang terlatih.

10.Berpikir keras saat sakit

Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran saat kondisi sakit dapat menyebabkan kelelahan berlebihan pada otak dan mengurangi efektifitas kerjanya sehingga dapat merusak otak.

benediktif.

10 Batu dengan Posisi Terunik

Batuan-batuan besar di dunia terbentuk akibat beberapa hal. Antara lain cuaca, angin, sinar matahari, dll. Biasanya Batuan hanya berbentuk sebongkah batu biasa. Namun tidak bagi batu-batu berikut. Mungkin mereka adalah atlit senam keseimbangan.

1. Balanced Rock (Colorado, Amerika Serikat)

Sama seperti nama, batu ini berada di Taman Dewa dekat Pike`s Peak di Colorado spring, Colorado. Batu itu berdiri di atas jalan beraspal akses publik dan batuan ini terletak di sekitar pemandangan yang indah. Mudah-mudahan, gempa bumi tidak akan mengguncang dasar kecil di bawahnya.

2. Balancing Rock Digby (Nova Scotia, Kanada)

Batu karang ini tingginya sekitar 30 meter dan terdapat di Nova Scotia, Kanada. Apa yang membuat batu ini mempunyai keseimbangan yang sangat menakjubkan adalah sekitar 50% bagian batu ini berdiri di udara. Jika batu ini buatan manusia, dapat anda bayangkan betapa sulitnya untuk mencari perhitungan yang tepat untuk mendirikan batu besar di tepi tebing selama ratusan tahun melawan badai, hujan, dan angin.

3. Idol Rock (North Yorkshire, Inggris)

Batu Idol adalah bagian dari banyak batu karang yang aneh disekitar 50 hektar daerah Moor, Brimham, North York shire, Inggris. Batuan Idol memiliki berat sekitar 200 ton dan hanya ditahan oleh batu piramida yang lebih kecil. Hal ini sulit dipercaya dan luar biasa.

4. El Torcal de Antequera (Andalucia, Spanyol)

Torcal el de Antequera adalah menara batu karst batuan kapur dengan teras berpola. Berbentuk horizontal, tinggi, tua dan stabil. Angin, hujan dan matahari telah membentuk batu ini, dan menarik banyak orang untuk melihatnya setiap tahun. Meskipun kuat dan seimbang, pendakian tetap tidak dianjurkan.

5. Kjeragbolten (Norwegia)

Kjeragbolten atau Kjerag Boulder adalah batu sebesar 5 meter persegi yang terjebak antara 2 dinding raksasa gunung Kjerag. Batu itu terjebak di atas 1.000 meter udara selama ribuan tahun. Yang unik, ternyata aman untuk berdiri di atas Boulder. Satu-satunya hal yang perlu diingat adalah jangan melihat ke bawah saat anda di atasnya. 

6. Peyro Clabado (Languedoc, Prancis)

Peyro Clabado terletak di Languedoc, Perancis. Batu ini terkikis batu-batu granit dan formasi batuan yang ditinggalkan oleh aktivitas gunung lama yang membentuk Eropa barat 300 juta tahun. Salah satu batuan keseimbangan adalah 780 ton berat badan. Suatu hari, sekitar satu milenium ke depan, Clabado Peyro hanya akan berupa pasir dan sedimen. Sebelum waktu itu, jangan lewatkan kesempatan untuk mengunjungi objek ini.

7. Mushroom Rocks (Kansas, Amerika Serikat)

Dapat ditemukan di Mushroom Rock State Park, di daerah Hills Smoky, Kansas. Mushroom Rocks State Park hanya 5 hektar dan sudah ada di sini sejak zaman Dinosaurus.

8. Chiremba Balancing Rocks (Epworth, Zimbabwe)

Batu ini kelihatan sangat seimbang dan merupakan batu-batu granit sama seperti apa yang ada di Sidore-Prancis. Hal ini terbentuk oleh angin dan cuaca sejak jutaan tahun sebelum tampak seperti apa yang kita kenal sekarang. Batu ini terletak hanya beberapa mil dari tenggara Ibukota Zimbabwe, Harare.

9. Mexican Hat Rock (Utah, Amerika Serikat)

Dari jauh, batu itu adalah seperti topi sombrero dari Meksiko. Meksiko Hat Rock adalah satu-satunya batu yang punya keseimbangan batu-satunya yang terletak di luar Monumen Valley Central San Juan County, Utah. Besar batuan ini adalah selebar 60 kaki dan tebalnya 12 kaki. Hat rock adalah batu batu merah yang masih dalam proses. Cepat atau lambat, batu penutup benar-benar terkikis. Memanjat dan berdiri di atas batu untuk berfoto sebenarnya dapat mempercepat erosi .

10. The Steady Hand Of Man

The Steady Hand of Man adalah batuan buatan seorang seniman, Daliel Leite. Dia mendapat inspirasi dari objek batu seimbang di seluruh dunia dan ia mencoba untuk membuat batu seimbang itu sendiri dalam skala kecil. Dia hanya mengetahui sedikir informasi tentang batu karang yang seimbang dan ia terapkan pada batuan ini. Tidak diketahui apakah batu ini runtuh setelah detik setelah difoto atau tidak.